KOÇ: Genelde kilo alma problemleri olmaz, dönemsel
olarak kilo alsalar bile kısa zamanda verirler. Kilolarını dengede
tutabilmek için düzenli yemek yemelileri, acele yemek yemeleri kilo
dengelerini etkileyen bir diğer faktördür. C vitamini dengesini
korumaları gerekir, C vitamini çabuk absorbe edilen ve vücuttan kolay
atılan bir vitamindir. Kuşburnu, greyfurt, ananas, portakal, elma ve
yeşil sebzeler, potasyum ve fosfat içeren besinler tüketmeliler. Ağır ve
yağlı yiyeceklerden uzak durmalılar.
BOĞA: İştahlı bir yapıya sahip olması kilo problemi ve
yağlanma yaşamasına sebep olur. Ayrıca vücutları su tutar. Boğa'nın
gerekli tuzu sodyum sülfattır. Bu, vücuttaki su miktarını dengede tutar.
Dikkat etmeleri gereken bir diğer konuda tiroit salgılarıdır. Sağlık
kontrollerinde buna baktırmaları yararlı olacaktır. Ispanak, deniz
ürünleri, badem, üzüm, mısır, bamya, ananas tüketmeliler. Patates
cipsleri, tuzlu fıstık-fındık gibi çerezler vücutlarındaki E vitamini
eksiltir ve yok eder. Bu tip besinler klorlu maddelerle kaplanarak
hazırlanır.
İKİZLER: Sağlıklı bir yaşam için uykularına çok önem
vermeliler. Vücudunuz için gerekli madde potasyum klorürdür. Bu kanın
sulanmasını sağlar ve pıhtılaşmayı önler. Bu madde en çok kereviz, yeşil
fasulye, havuç ve portakalda bulunur. En büyük avantajları sindirim
sistemlerinin çok iyi çalışmasıdır. Ayrıca hareketli yapılarından dolayı
da kolay kolay kilo problemi yaşamazlar. Yoğurt, ceviz, badem, brokoli,
kırmızı et, yumurta sarısı, balık, süt tüketmelidirler. Mayalı
yiyeceklerden ve sakatatlardan uzak durmalılar.
YENGEÇ: Yengeç burcunun yöneticisi Ay’dır.
Haritalarında Ay açıları bozuk olan kişilerin mideleri ile ilgili
problemleri olabilir. Özellikle üzüntülü oldukları dönemde fazla yemek
yeme eğilimi gösterirler. Kilo problemini en çok yaşayan burçların
başında gelir. Su içmekten hoşlanmayan yengeçlerin bol bol sıvı
tüketmeleri, vücutlarındaki sıvı dengesine dikkat etmeleri gereklidir.
Mutlaka düzenli olarak spor yapmalılar, vücutlarının kalsiyum florür
ihtiyacı vardır. Salatalık, roka, yumurta sarısı ve çavdarları besinleri
bu amaçla tüketebilirler. Kızartmalardan uzak durmalılar.
ASLAN: Vücutları için gerekli madde magnezyum
fosfattır, bu madde kemikler ve sinir sistemleri için gereklidir.
Kalsiyumun vücuttaki dengesini sağlar. Çavdar, kereviz, elma, incir,
şeftali ve limon suyu, muz, balık tüketmeliler. Açık havada sporlarını
tercih etmeliler. Yumurta beyazı ve çerezlerden uzak durmalılar.
BAŞAK: Sizin burcunuz, genel sağlığı bağırsakları ve
karın kısmını temsil eder. Sinirlendiğiniz anda bağırsak ve sindirim
problemleri yaşayabilirsiniz. Bağırsaklarınızı yoran ağır yiyeceklerden
kaçınmalısınız. beslenme konusunda da her konuda olduğu gibi sistemli
davranın ve öğün atlamadan aynı saatlerde yemek yiyin. Spor yaptığınız
sürece kilo problemini kolay kolay yaşamazsınız. Vücudunuz için gerekli
madde potasyum sülfattır. Yemeklerinizde kaya tuzu kullanmalısınız.
Peynir, zeytin, limon, yağsız yoğurt, süt ürünleri, esmer pirinç, dana
eti sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinler. Aşırı baharatlı, yağlı
ve tuzlu yiyeceklerden uzak durmalısınız. Aksi halde yağlanacak ilk
bölge göbeğinizdir.
TERAZİ: Terazi insanlarının metobolizması yavaş
çalışır. Baharatlı, soslu, şekerli gıdalara olan düşkünlüğü fazla
kilolara sebep olabilir. Sinirlendikleri anda mideleri kazınmaya başlar.
Bu nedenle düzenli egzersiz yapmaları şarttır. Vücutlarında asit alkali
dengesini korumak için tuzu iyi ayarlamalılar. Sodyum fosfat içeren
besinler tüketmeliler. Zararlı maddelerin vücuttan atılmasında önemli
rol oynar. Şeker ve karbonhidrat içeren besinlerden uzak durmalılar.
(Baklagiller, soğan, et, kestane, havuç, tereyağı, sarımsak)
AKREP: Akrep burçları Zodyak’ın gurmeleridir. Kilo
problemi ile orta yaştan itibaren karşılaşırlar. Gençlik dönemlerinde de
düzensiz yemek saatleri kilo alımına sebep olabilir. Yemek saatleri
düzenli olmalı ve öğün atlamamalılar. Vitamin ve mineral dengelerini
korumalı siyah üzüm, kayısı, portakal, erik, biber, maydanoz, balık ve
lifli sebzeleri sofralarından eksik etmemeliler.
YAY: Burcunuz, kalçalar bacak üstleri ve karaciğeri
temsil eder. İyi yemek yapar ve iştahla yersiniz, dolayısıyla da
kaslarınızda yağlanma meydana gelir. Özellikle kalça ve baldırlarda
sorunlar yaşarsınız. Ağır baharatlı, salçalı yemeklerden, tatlılardan
uzak durmalısınız. Taze meyveleri kabuklarıyla birlikte tüketin, B
vitamini yönünden zengin, yağsız dana eti, karaciğer ve tahıllı ekmek
tüketiniz. Tuz dengesini de korumalısınız.
OĞLAK: Burcunuz, iskeleti dizleri kulak ve deriyi
temsil eder. İskeletiniz kemik yapınız oldukça güzeldir. Kilo problemini
en az yaşayan burçlardan biridir. Vücudunuzun gerekli maddesi Kalsiyum
fosfattır. Lahana, kereviz, yağsız dana eti, inek sütü, peynir, buğday
ve incir tüketmeniz gereken besinlerdir. Aşırı tuz ve şekere dikkat
etmelisiniz.
KOVA: Burcunuz el ayak bilekleri baldırlar ve dokuları
temsil eder. Egzersiz ve spor kilonuzu dengede tutabilmek sağlıklı
kalabilmek için çok önemlidir. Vücudunuz için gerekli madde sodyum
klorür yani bildiğimiz sofra tuzudur. Yemeklerinizde öğütülmüş kaya tuzu
kullanmalısınız. Bu tuz dokulardaki suyun miktarını ayarlar. Turp,
ıspanak, semizotu, lahana, marul, mercimek, elma, şeftali sofranızdan
eksik etmemeniz gereken besinlerdir. Yaşam boyu kalsiyum magnezyum
fosfor ve potasyum alımına dikkat edilmelidir.
BALIK: Burcunuz ayakları temsil eder. Güzel yemek
yemekten hoşlanırsınız. Su tutan bir bünyeye sahipsiniz. Sinir
sisteminiz çok hassastır ve yaşadığınız ruhsal dalgalanmalar bünyenize
yansır. Vücudunuzun demir, biotin ve fosfora ihtiyacı vardır.
Yiyeceklerinize dikkat etmelisiniz, dengeli ve yeterli beslenmeniz kilo
problemine karşı en iyi önlemdir. Metabolizmanız hızla kilo verir ve
geri alır. Bunun sebebi vücudunuzda oluşan ödemlerdir. Bol su içmeli ve
tuz dengesini yaşam boyunca ayarlamalısınız. Peynir ürünleri, yeşil
yapraklı sebzeler, badem, ciğer, baklagiller sofranızdan eksik etmemeniz
gereken besinlerdir. Yağlı ve tuzlu yiyeceklerden uzak durmalısınız.
Göklerin kutsal ışıkları daima yaşamınızı aydınlatsın. Yıldızınız, şansınız bol olsun.
