Louise Rouse 'Bahara Bereket Dansıyla Girin.'

 

Bahar bereket tohumları ekmek için mükemmel bir zamandır. Çiçekler rengarenk açar, bahçeler lezzetli meyveler verir, güneş aile ve arkadaşlarla doğada keyifli vakit geçirmeniz için ışıldar. Bereket pek çok insana göre pek çok şeydir.

Hiç birisini para dansı yaparken gördünüz mü? Ellerini iki yana açmış, dairesel hareketler yaparken bir yandan da “Paralıyım, paralıyım” diyen birini? Para dansı sizi gülümsetir ve mutlu enerji yayar. Hayattaki her şey bir dansa dönüşebilir. Hangi dans olduğu ise size bağlıdır.

Kendini Sevme Temeli  Profesyonel dansçılar, her dans hareketi için mide kaslarınızın içsel destek sistemi görevi gördüğünü bilir. Güçlü bir merkeze sahip olmadan, parmak uçlarınızda durmak veya bacaklarınızı esnetmek çok risklidir. Aynı şey bir ev için de geçerlidir. Güçlü bir temel olmadan, duvarlar yıkılma tehlikesi taşır. Bereket dansında merkeziniz kendini sevmek için içsel temel oluşturur.
Kendini sevmenin ilk adımı ellerinizi midenize koyup güçlü bir şekilde değerli olduğunuzu hissetmektir. Ardından derin nefes alırken ruhunuza “Seni seviyorum” deyin. Sevginin özünün bedeninizden yükseldiğini, kafanızın üstünden evrene ulaştığını, ardından tekrar vücudunuza dönerek ayaklarınıza doğru indiğini ve toprak anaya döndüğünü hayal edin. Bunu toprak ile bağlantı kurduğunuzu hissedene kadar tekrarlayın. Ardından şarkı söylemeye başlayın: “Kafamı seviyorum, yanaklarımı seviyorum, omuzlarımı seviyorum, kollarımı seviyorum, midemi seviyorum, bacaklarımı seviyorum ve ayaklarımı seviyorum. Her tarafımı seviyorum.” Aklınıza gelen her melodide söyleyebilirsiniz bu şarkıyı. Kendinize çocuk gibi şarkı söyleyip dans etmeye izin verdiğinizde mutluluk titreşimleriniz de yükselecek.

Sevgi Titreşimlerini Artırın Bacaklarınızı desteklemek için merkezinizi kullanarak eğlenceli bir şekilde çevrenizdeki her şeye sevgi enerjisi aşılayın. Sevgiyi bu şekilde dağıtırken, diğerlerine de sevgi göndermeyi ihmal etmeyin. Sadece kendinize değil, tüm dünyaya sevgi ve mutluluk dağıtıyorsunuz. Kalbinizi ne kadar genişletirseniz, titreşimler o derece güçlü olur. Nasıl bir bahçeyi sulayıp onu canlandırıyorsanız, aynı şeyi ruhunuza yapıyorsunuz. Aptalca davranmak neşeli olmanın yollarından biridir. Kahkaha bulaşıcıdır, tıpkı mutluluk ve başarı gibi. Enerjinizin genişlediğini hissederken, sağa dönün ve “Feminen enerjiyi seviyorum” deyin. Ardından sola dönün ve bu kez “Maskülen enerjiyi seviyorum” deyin. Sonra göğe bakıp “Yukarısını seviyorum” diye tekrarlayın. Ardından da yere bakıp “Yerdeki her şeyi seviyorum” deyin. Sevgi titreşiminizin genişlediğini hissediyor musunuz?

Minnettarlığı Uyandırmak Vücudunuz hareket ederken, ona birkaç minnettarlık hareketi katın. Minnettar bir kalp iyi titreşimlerinizi artırır ve karizmanızı yükseltir. 4 ana yöne ayrı ayrı dönerek minnettar olduğunuz şeyi tekrarlayın.

Yaratıcı Bir Görüntü Oluşturma Bu yaratma dansı. Bir senfoniyi yönettiğinizi düşünün. Hayallerinizi yaratmak için kullandığınız şarkı nasıl bir şey olurdu? Ardından kocaman bir tuvali olan bir sanatçı olduğunuzu düşünün ve neyi arzuluyorsanız, onu tuvale aktarabileceğinizi hayal edin. Sanatçı tuvali boyarken, kendinizi bu resimde görebiliyor musunuz? Bu size nasıl hissettiriyor? Ardından en mükemmel halinizle bir filmin içinde olduğunuzu düşünün. Ruhunuzun bütün derinlikleriyle olan bağınızı hissedin: Şarkıyı duyun, dansı hissedin, yapılan resmin içine olun ve filminizin başrolünde oynayın. Bu hislerle dans edin.
Bu dansta kaldığınız için tebrik ederim. En zor sorulardan biri ne istediğinize cevap vermektir. Oynamak ve hayal kurmak ruhunuzu besler.

Niyetinizi Ortaya Koymak Ellerinizi havaya kaldırın, neşeli bir şekilde dans edip şarkı söylerken şunları tekrarlayın: “Bu ya da bundan daha iyisi olabilir.” İnancı olumlamak ve hayatın akışına güvenmek. Niyetinizi mutlu bir kalple belirtin. Mutluluk titreşimlerinizin temiz kalmasını sağlar. Ellerinizi iki yana koyduğunuzda, sarsılmaz inancı hissedin. Niyetinizi bilmek bereket kanallarını açtı.

Eyleme Geçmeye Hazır Olun Odada yavaşça dolaşmaya başlayın ve kendinize şu soruyu sorun: “İsteklerimi gerçekleştirmek için bugün ne yapabilirim?” Eylem burada hayati öneme sahiptir. Eylem olmadan, hareketleriniz sadece hayal dansıdır. Bebek adımlarına güvenin.

Sonuç olarak dans bu anda olmakla ilgilidir ve yapmakla-olmanın birlikteliğinden oluşur. Ellerinizi yukarı kaldırın ve “Sendeki güzelliği görüyorum ve bunun benim güzelliğimin bir yansıması olduğunu biliyorum. Teşekkürler.”